[...] dam znac jutrodokaldnie Daro (23:22) imo Daro (23:22) eot Daro (23:22) Kudelska Ania (23:22) oko Daro (23:23) oko? Kudelska Ania (23:23) oko znaczy okej Daro (23:23) wiem,jaja sobei robie Daro (23:23) wlasnie Daro (23:23) kto tam ebdzie dokalnie? Kudelska Ania (23:24) ja goska skiba mirella cichy 2x Paweł sandra dominika agnieszka Daro (23:25) [...]
[...] czerpać z tłuszczy, najlepiej bazując na zwierzęcych." jak się od tego odniesiesz, że ketoza wleci tylko na ujemnym bilansie? Nastepne pytanie.Mój dzień jedzenia to 5 jaja całe na masełku osełka 15g +5g do kawy w tym mleko około 100ml. dziś w szkole zjadłem na ser biały 300g. od tego posiłka zjadłem trochę masła orzechowego własnej [...]
[...] Nie jadłam cukru do porannej kawy Dieta grejpfrutowa Dieta zwierała następujące menu: Śniadanie: Pół grejpfruta, czarna kawa zbożowa lub herbata Lunch: Pół grejpfruta, dwa jaja na twardo, sałatka pomidorowa z sosem (Vinegrete, cytryna, zioła) kromka chleba tostowego na ciepło, bez tłuszczu ! Obiad: Pół grejpfruta, 4-6 plasterków szynki z [...]
[...] nie dłuższymi niż 6godzin. A oto lista produktów, które można jeść: •produkty bogate w proteiny: wszystkie gatunki mięsa (kurczak, indyk, wieprzowina, wołowina), jaja, owoce morza, •produkty bogate w tłuszcze: oliwa z oliwek, olej roślinny, masło, awokado, majonez, •niskowęglowodanowe warzywa, głównie zielone [...]
[...] Niedobór powoduje: Kurzą ślepotę, zmiany skórne, skłonność do infekcji i parodontozy. Występowanie w pożywieniu: Witamina A-wątroba, nerki, masło, mleko, jaja, tran. Beta-karoten: marchew, dynia, pomidor, morele. Witamina D Znaczenie: Reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową, odpowiada za jakość kości Niedobór powoduje: [...]
[...] tuńczyka w razie czego. Uzupełnię braki w twarogu, jaj oraz dokupię oliwy z oliwek. Ownage - Niestety nie mogę tego uczynić w sumie nie winie go. Doświadczyłem tego sam, iż stojąc za naszą ławką nie jest łatwo pomagać. Nie ma się o co oprzeć i trudno utrzymać równowagę. Ale jaja były... Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-11-19 14:55:14
[...] dobrze Dziś o godz. 07:00 wypiłem porcję 10g Storma rozmieszanego z 300ml wody. 30 min później zabrałem się za spożywanie 1. posiłku (śniadania), na który składało się: - 3 jaja całe gotowane na twardo - 100g musli + 200ml mleka 0,5% Zaraz po tym przyjąłem 1 caps. Chela-mag B6 oraz 1caps. Daily Formula Przyjazd do szkoły. 1. lekcja - 50g [...]
Micha z wczoraj: 1.Ryż + Jogurt Jogobella + Jaja 2.Makaron + Kura + warzywa 3.Tu gralem w pilke po niej bialko 4.4 Jaja 5.4 Jaja 6.Bialko + Oliwa I kilka wafelkow wpadlo i lód bo mialem ochote
Kcal nie wiem nawet nie mam pojęcia jadłem coś takiego: 1.Owies + Jaja + Oliwa 2.Graham + Pierś + Słonecznik,pestki dyni 3.Owies,Makaron + Jaja + Słonecznik,pestki dyni 4.Ryz + Pierś 5.Ryz + Pierś 6.Jaja + Oliwa 7.Białko + Oliwa Zobaczę jak z węglami będzie zastanawiam się czy w posiłku 2 i 3 obciąć o 50g i jak t będzie leciało
Celem jest masa. Z ustaleniem bilansu (czy to nadwyżki,czy tez jeśli chodzi o ciecie) wiecznie mam problem. Zawsze się zastaniem od jakiego pułapu zaczac. Ale: BMR = 66 + (13.7 x twoja_waga_ciała_w_kg) + (5 x twój_wzrost_w_cm) - (6.8 x wiek) 66+ (13,7*92)+(5*178)-(6,8*28) BMR=66+1260,4+890-190,4=2026 wpsolczynnik aktywnosci=1,5 2026*1,5=3040kcal [...]
Paweł, ale białka jaj surowe tak? Ja tak patrzę na Was wszystkich jedzących te surowe jaja, niektórzy po 30 dziennie (wiadomo o kogo chodzi ) to wierzcie mi, źle Wam nie życzę, ale tylko patrzeć jak ktoś wyląduje z jakimś zatruciem pokarmowym albo gorszym gównem. Slayerek, śledzę poczynania. Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2010-04-27 21:33:20